【怒りの仕組みがわかって変わった】
怒りの仕組みがわかっただけでも相当変わった
怒りの仕組みがわかっただけでも、わしの中では相当変わった～。
この怒りとの戦いが今までの人生のほとんどを占めとった。
日々怒りと戦い、いかに怒らないように、いかにムカつかないようにしようと努力し、怒りを我慢して、怒りを悪いものとして、戦っとった。
それが、なんで怒りが湧くのかがわかっただけでもぶち楽になった。
今までは、なんでこんなに怒るのかもわしもわからんぐらいじゃったけ～、理由がわかっただけでもわしの中では変わった。
不安、恐怖、悲しい、寂しいがなくなることはないけ～、怒りがなくなるわけじゃ～ないが、それでもかなり減った。
怒りが減ったらぶち生きやすうなった。
生きやすうなったら、穏やかに過ごす日が多くなった。
誰に当たるわけでもなく、誰のせいにするわけでもなく、自分が自分の責任を取る。
いいことも悪いことも逃げずに受けとる。
この当たり前のことができるようになった。
やっと自分の人生を自分の足で進むことができとる。
ぶちうれしい。
