【不安、恐怖、悲しい、寂しいを感じる】
結局わしが、怒りに逃げていたのは、不安、恐怖、悲しい、寂しいを感じんようにするために怒りで逃げとっただけ。
感情というのは人間の大事な反応なので、不安、恐怖、悲しい、寂しいから逃げると楽しい、うれしい、心地いいも感じんようになる。
これは、バランスなので、負の感情を感じんようになると正の感情も感じんようになる。
じゃけ～、不安、恐怖、悲しい、寂しいを感じるようにした。
これは、怖い。ぶち怖い。
今まで避けてきたものを受け入れんといかんけ～、ぶち怖い。いや～。
それでも怒りが出てきたときは、不安、恐怖、悲しい、寂しいを感じるようにした。
「うおーーーーーー怖いんじゃーーーー、うおーーーー寂しいんじゃーーーー」と叫んでみた。
そうしたら、自分がどういう時に不安、恐怖、悲しい、寂しいを感じるのかわかるようになった。
我慢したり、自分より人を優先したり、自分を大切に扱ってもらえんかったり、結局、母親の呪縛を感じる時じゃった～。
この呪縛は奥が深～い。恐ろしい～。
